Tuz yeme isteği neyin eksikliği? Sodyum eksikliği, yetersiz tuz alımı, tuz alınmadan çok fazla su içilmesi, böbrek hastalığı ve kusma ve terleme yoluyla vücuttan tuz kaybı gibi nedenlerle ortaya çıkar. Başlıca kaynağı sofra tuzudur. Deniz ürünleri, dolmalık biber, kereviz, havuç ve fıstık, fındık ve ceviz sodyum açısından zengin besinlerdir. Tuz tüketme isteği neden olur? Sodyum gibi elektrolitlerin konsantrasyonu azalabilir. Bu durum beyindeki susuzluk merkezini etkileyebilir ve tuz yeme isteğini tetikleyebilir. Vücut, kaybedilen suyu ve elektrolitleri yerine koymak için tuzlu yiyecek ve içecekler arar. Ancak tuzlu yiyecekler yemek sadece susuzluğu önlemekten daha fazlasını yapar. Aşırı tuz yeme isteği neden olur? “Vücut…
Yorum Bırak