En iyi kan yapan üzüm hangisidir? Kan yapıcı özelliği ile öne çıkan kuru üzüm çeşidi çekirdekli siyah üzümdür. Aynı zamanda kara üzüm de kan yapan ve kansızlığa iyi gelen bir üzüm çeşididir. Hatta kansızlık sorunu olan kişilere iyi bir demir kaynağı olduğu için kurutulmuş kara üzüm veya Kars üzüm pekmezi tüketmeleri önerilir. Hangi üzüm kan yapar? Siyah üzüm demir emilimini artırarak kansızlığa iyi gelir. Kolajen üretimine destek olur. Siyah üzüm hafızayı güçlendirici etki yapar. Kemik gelişimine katkı sağlar. En hızlı ne kan yapar? En hızlı kan yapıcı besinlere tahin helvası, keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, kuru erik, ve kuru üzüm örnek…
Yorum Bırak